Poster i kategorin ‘träning’
"Peptalk efter tvÃ¥ mils löpning" från den 30 januari 2012 om livsstil och träning.
Inlägget innehöll bland annat... DÃ¥ ska vi se, det blir nog ett rätt hÃ¥rt prettoinlägg det här är jag ”rädd”. FÃ¥r du allergiska utslag av det, alternativt bisarrt dÃ¥ligt samvete sÃ¥ kanske du ska sluta läsa nu. Vecka fyra tjugohundratolv gick nämligen in pÃ¥ listan över favoritveckor de senaste… ehum, veckorna i alla fall. MÃ¥ndag, 12km löpning. Tisdag, cirkelträning/easyline [...]
DÃ¥ ska vi se, det blir nog ett rätt hÃ¥rt prettoinlägg det här är jag ”rädd”. FÃ¥r du allergiska utslag av det, alternativt bisarrt dÃ¥ligt samvete sÃ¥ kanske du ska sluta läsa nu. Vecka fyra tjugohundratolv gick nämligen in pÃ¥ listan över favoritveckor de senaste… ehum, veckorna i alla fall. MÃ¥ndag, 12km löpning. Tisdag, cirkelträning/easyline [...]
"Betnér, iPepparkaka och betänketid i en mÃ¥nad" från den 12 december 2011 om festligheter och livsstil och träning.
Inlägget innehöll bland annat... …haft en lätt för kort julförfest. Borde ha det oftare. Kanske inte just primärt julförfester men ändÃ¥. Dels för att det är nice men ocksÃ¥ för att det alltid har en tendens att bli välstädat här hemma kort innan. …varit pÃ¥ en julfest som artade sig pÃ¥ mÃ¥nga intressanta sätt. Magnus Betnér showade loss som [...]
…haft en lätt för kort julförfest. Borde ha det oftare. Kanske inte just primärt julförfester men ändÃ¥. Dels för att det är nice men ocksÃ¥ för att det alltid har en tendens att bli välstädat här hemma kort innan. …varit pÃ¥ en julfest som artade sig pÃ¥ mÃ¥nga intressanta sätt. Magnus Betnér showade loss som [...]
"Det här med mÃ¥l – inför maj 2012" från den 9 oktober 2011 om livsstil och träning.
Inlägget innehöll bland annat... Jag har ju faktiskt inte skyltat om det särskilt hÃ¥rt. Men mÃ¥let har jag satt, dels som backup för om fotbollskarriären (!) skulle ta slut av olika skäl (hej knä, hej div. V, hej ”har vi ens lag?”) men ocksÃ¥ för att jag nÃ¥gon gÃ¥ng mÃ¥ste ro i hamn det jag satte upp för snart [...]
Jag har ju faktiskt inte skyltat om det särskilt hÃ¥rt. Men mÃ¥let har jag satt, dels som backup för om fotbollskarriären (!) skulle ta slut av olika skäl (hej knä, hej div. V, hej ”har vi ens lag?”) men ocksÃ¥ för att jag nÃ¥gon gÃ¥ng mÃ¥ste ro i hamn det jag satte upp för snart [...]
"”Is this the best you can do?!”" från den 26 september 2011 om träning och väder & vind.
Inlägget innehöll bland annat... Efter att sent ha bestämt mig för att köra ytterligare en avkrok pÃ¥ min ”klassiska” Ã¥ttakilometersrunda sÃ¥ hände det. PÃ¥ mindre än en minut, kanske rent av halva den tiden, slog det om. FrÃ¥n en behaglig höstkväll med perfekt temperatur till… Det märktes att jag lagt upp dagen lite annorlunda. Tre färre koppar kaffe, en [...]
Efter att sent ha bestämt mig för att köra ytterligare en avkrok pÃ¥ min ”klassiska” Ã¥ttakilometersrunda sÃ¥ hände det. PÃ¥ mindre än en minut, kanske rent av halva den tiden, slog det om. FrÃ¥n en behaglig höstkväll med perfekt temperatur till… Det märktes att jag lagt upp dagen lite annorlunda. Tre färre koppar kaffe, en [...]
"Inte helt allena i höstmörkret" från den 20 september 2011 om träning och väder & vind.
Inlägget innehöll bland annat... Regn. Lätt lätt vind. Syrerikt. Mörkret kryper in över stan. Ã…tta plusgrader. September. Perfekt väder för en löptur och jag var tydligen inte själv om att uppskatta det dÃ¥ jag mötte flera löpare som gett sig i kast med ”galenskapen” att springa i vädret. Jag vill bara utbrista ”Visst fan är det underbart att träna [...]
Regn. Lätt lätt vind. Syrerikt. Mörkret kryper in över stan. Ã…tta plusgrader. September. Perfekt väder för en löptur och jag var tydligen inte själv om att uppskatta det dÃ¥ jag mötte flera löpare som gett sig i kast med ”galenskapen” att springa i vädret. Jag vill bara utbrista ”Visst fan är det underbart att träna [...]
"Om den där jävla Murphy" från den 19 september 2011 om korkade saker och träning.
Inlägget innehöll bland annat... Lagen om alltings inneboende ondska. Jag förstÃ¥r fortfarande inte vem som ville mig sÃ¥ ont idag men jag antar att den förmodade lilla fÃ¥niga spiken i den där fula trasiga fÃ¥niga lilla bron mitt ute i skogen pÃ¥ Bynäset är roten till allt ont. Eller i alla fall roten till punkteringen pÃ¥ bakdäcket. Ljud man [...]
Lagen om alltings inneboende ondska. Jag förstår fortfarande inte vem som ville mig så ont idag men jag antar att den förmodade lilla fåniga spiken i den där fula trasiga fåniga lilla bron mitt ute i skogen på Bynäset är roten till allt ont. Eller i alla fall roten till punkteringen på bakdäcket. Ljud man [...]
"Just där och just precis dÃ¥" från den 6 september 2011 om skrivande och träning.
Inlägget innehöll bland annat... Ibland undrar man hur världen fungerar. IgÃ¥r hade jag planerat ett helt vanligt träningspass pÃ¥ kvällen, vädret var riktigt tilltalande med grÃ¥tunga moln, lätt regn och riktigt mÃ¥nga plusgrader (true story, jag gillar att träna i regn, gärna när det öser ner). Klockan sju var det planerat men klockan blev bÃ¥de halvÃ¥tta, Ã¥tta och halvnio [...]
Ibland undrar man hur världen fungerar. Igår hade jag planerat ett helt vanligt träningspass på kvällen, vädret var riktigt tilltalande med gråtunga moln, lätt regn och riktigt många plusgrader (true story, jag gillar att träna i regn, gärna när det öser ner). Klockan sju var det planerat men klockan blev både halvåtta, åtta och halvnio [...]
"Höst, kom till mig bara" från den 23 augusti 2011 om fotboll och livsstil och träning.
Inlägget innehöll bland annat... Efter en osedvanligt seg start pÃ¥ mÃ¥ndagen, där jag inte ens har hört alarmet pÃ¥ iPaddan, sÃ¥ ordnade det upp sig tillslut. När jag svepte ner sjätte koppen kaffe vid 14-tiden lossnade det rejält och helt plötsligt skakade jag hand med produktiviteten jag inte sett sen i fredag. Jösses, det var en skön känsla. Och [...]
Efter en osedvanligt seg start på måndagen, där jag inte ens har hört alarmet på iPaddan, så ordnade det upp sig tillslut. När jag svepte ner sjätte koppen kaffe vid 14-tiden lossnade det rejält och helt plötsligt skakade jag hand med produktiviteten jag inte sett sen i fredag. Jösses, det var en skön känsla. Och [...]
"Det där med självkännedom" från den 9 augusti 2011 om synvinklar och träning.
Inlägget innehöll bland annat... Efter att knät havererade i matchen mot M/O pÃ¥ självaste nationaldagen sÃ¥ har jag inte tagit ett löparsteg. Förrän igÃ¥r. Nja, okej dÃ¥. Sanning med modifikation. Jag tränade lätt fotboll i torsdags förra veckan. Det gick bra, och jag fick föga förvÃ¥nande träningsvärk. Värk fick jag även efter gÃ¥rdagens korta femkilometersrunda. Cykelmuskler är inte det samma [...]
Efter att knät havererade i matchen mot M/O på självaste nationaldagen så har jag inte tagit ett löparsteg. Förrän igår. Nja, okej då. Sanning med modifikation. Jag tränade lätt fotboll i torsdags förra veckan. Det gick bra, och jag fick föga förvånande träningsvärk. Värk fick jag även efter gårdagens korta femkilometersrunda. Cykelmuskler är inte det samma [...]