daniel rydén • helt äkta » kaffe

Upp, igång och ner

jag själv — Tue, 24 Jan 2012 18:42:17 +0000

Soluppgång. Jobb. Solnedgång. En skön facelift av stan från början till slut, några muggar kaffe, vätskepåfyllning med vatten inför kvällens Fristilen-pass och musikpoppning i Spotify. Dessutom ryktas det om norrsken efter de senaste dagarnas solaktiviteter. Spännande. -13°C, helt sjärnklart och jag är sugen. Ikväll kanske det blir norrskensjakt med andra ord…

”Is this the best you can do?!”

jag själv — Mon, 26 Sep 2011 20:44:56 +0000

Efter att sent ha bestämt mig för att köra ytterligare en avkrok på min ”klassiska” åttakilometersrunda så hände det. På mindre än en minut, kanske rent av halva den tiden, slog det om. Från en behaglig höstkväll med perfekt temperatur till…

Det märktes att jag lagt upp dagen lite annorlunda. Tre färre koppar kaffe, en halvliter vatten mer än vanligt. Därför kändes det också väldigt stabilt när jag fick en bra rytm och skönt tempo från steg ett utan att det även efter fem-sex kilometer kändes det minsta ansträngda. När jag närmade mig Statoil bestämde jag mig. Jag adderar en extrasträcka bortåt Kvantum istället för att ta hemåt vid Statoil. Från en behaglig höstkväll med perfekt temperatur till…

…höststorm! Regnet började piska i ansiktet. Trädens alla löv började yra runt huvudet och det knakade i flera av stammarna. Från ingenstans till full storm på under minuten. True story. Jag kände mig som Lieutenant Dan i Forrest Gump när jag sprang mina sista fyra kilometer i full storm, med skillnaden att jag har mina ben kvar. Och hur det än var så var det inte tillräckligt för att få mig på dåligt humör. Jag snarare älskar när vädret visar sin lite mer omständliga sida och vill tjafsa med mig. Men jag tål det och lite till. Jag gillar väder. Ge det till mig bara. Kasta det i ansiktet. Jag ger tillbaka ett fånigt leende och ökar takt och sträcka. Knappt tolv kilometer idag, under timmen. För att krydda det hela lite till. In your face, väder!

Konsten och viljan

jag själv — Sun, 17 Jul 2011 22:51:45 +0000

Veckan som gått, i semesterns tecken. Dyk på Hönö, utvälta kaffemuggar, flagnande axlar, blöta roadtrips, platta slätter, grillning och träning sju dagar av sju. Jag är nöjd och det blir en smärre konst att upprätthålla den viljan även vecka 29 som nyss har startat. Men jag har mitt mål uppsatt, med blandade cykelpass och styrkepass som komplement. Det känns bra. Det lite längre målet är att göra Frösö kort på under timmen innan säsongen är tillända. Det borde vara inom räckhåll. Men det primära målet är att spela fotboll igen. Jag jobbar på det.

Övriga planer för måndagen? Det som faller mig in. Jag har fan semester. Inga fler frågor tack.

20 mil senare

jag själv — Sun, 20 Feb 2011 10:00:42 +0000

En skiva lyckades jag bränna, dödsmetall med lite softare inslag och Bryan mitt i allt och med Pacific-temat som kickoff och Band of Brothers som avslut. Skön roadtrip under stjärnklar himmel och -20°C och tillslut slocknade jag i en skön säng i Tännäs.

Nu är frukosten avklarad och det är snart dags för avfärd. Tänndalen nästa!

Lite för mycket kaffe

jag själv — Tue, 05 Oct 2010 20:04:19 +0000

Jag har lärt mig för länge länge sedan att om man ska träna på kvällen så ska man, gentemot en ”vanlig dag” inte dricka så förbannat mycket kaffe under dagen. Vilket jag gjorde idag. Typ åtta muggar eller något sånt. Trots vetskapen om ett, om än bara en timme kort, träningspass med innebandy i Jämtkrafthallen i Ås. Plus att jag smällde i mig några mackor mindre än en timme innan. Det kändes som att släpa omkring på ett betongblock i kroppen.

Efter en timme landade jag så äntligen i ”andra andningen” (då rytmen på flås och allt äntligen fallet på plats) – då var det dags att dra hem. Men hur som helst, skönt med ett andra pass på två dagar. Lilltån har nästan skavt bort sig själv. Om en vecka hoppas jag att den har vuxit ut igen för då kör vi en runda till.

Med lite mindre kaffe i kroppen.

Trasig lilltå

Rundorna till kaffehålet

jag själv — Mon, 16 Aug 2010 22:10:13 +0000

En helt vanlig måndag på kontoret och resultatet av några rundor till kaffehålet. Dokumenterat strax efter lunch. En påtår till två av muggarna syns inte på bilden.

En helt vanlig måndag.

Det luktar kaka här

jag själv — Tue, 20 Apr 2010 10:45:54 +0000

Jag slängde in vetekudden i micron på tre minuter medan presson stod fylld med kaffe. Den luktade kaka när jag tog ut den. Vetekudden alltså. Kaffet doftade ljuvligt kaffe. Skönt, då slapp jag baka. Inte kaffe alltså utan kaka. Kaffet doftade ljuvligt kaffe! Där pillren inte hjälper (jag avskyr att knapra piller och mina två Alindrin idag har inte hjälpt ens en piss i havet) får man sonika ta till egna metoder för att må lite bättre. Smärtan är stark, sömnen inatt högst begränsad men Avantasias nya plattor håller mig vaken.

I morgon tänkte jag träna. Eller inte. I morgon blir det fler Alindrin. Eller inte. I morgon kanske jag bakar en kaka.

Eller inte.

Tisdagens bästa

jag själv — Tue, 13 Apr 2010 22:49:56 +0000

Tisdagens bästa; dagens första telefonsamtal. En börda mindre att bära på.
Tisdagens näst bästa; jag satte ner foten, slutade strula runt med svenska förslag och körde på det jag tänkte från andra början. Inskickat, klart och nu är det upp till verket att godkänna.

Tisdagens tredje bästa; level 69 av 70. Det ska bli riktigt skönt när saken är biff-katjong-tjopp-poff-bomschackalack, kirrad och klar. Då ska jag faktiskt lägga Modern Warfare 2 åt sidan ett tag. Det senaste har jag spelat enbart för statistikens skull, mångt och mycket utan glädje och då ska man packa ihop. Å andra sidan packar man inte ihop när man gjort 98% heller utan då fullföljer man. Vilket jag alltså då tänkte göra.

Tisdagens fjärde bästa; nya Macbooks. Ack ve, jag är sugen på en 15-tumare men ack ve vad det får vänta. Allra helst en iMac 27:a i ett eget arbetsrum. Det känns också som att det får vänta. Vänta tills någon klok person tar sitt pick och pack och flyttar från någon av treorna på sjätte/sjunde våningen i höghusen bakom oss.

Fast tisdagens allra bästa var nog ändå föreläsningen på OSD (ja, Folkets Hus i Östersund heter så nu) med Kjell Enhager, ”Skillnaden som gör skillnaden”. Bob la beslag på DVD:n och den lär nog rulla både en och tre gånger det närmaste, så pennorna glöder och pappersbruken får gå på högtryck.

Efter allt post-tisdag kör jag en pre-onsdag också. Jag passar nämligen på att utnämna onsdagens ”bäst innan kl 10″; kaffet. Jag längtar redan efter dagens första rykande mugg. 10-4, over and out.

Allt eller inget

jag själv — Tue, 02 Feb 2010 19:05:29 +0000

Svart eller vitt. Natt eller dag. -30°C eller +30°C. Vinter eller sommar. Tänt eller släckt. Absolutist eller alkoholist. Slaktare eller vegan. Ormtjusare eller ormfobi. Allt eller inget. En aning synonymt med hur saker och ting ter sig just nu innanför de drydianska väggarna. Ena stunden ingenting, i nästa sekund måste man sålla bort både intressanta och även mycket intressanta saker just för att deadlines överlappas eller måste in före man vill lämna besked. Svårknäckta attraktiva erbjudanden som på kort sikt löser massor av problem, men med konkurrenter som på lång sikt löser ännu mer än så.

I väntan på bättre tider tar jag en mugg kaffe, ställer mig vid fönstret och filosoferar medan solen går ner i väster. Det är vackert. Men inget man blir rik på. Ikväll blir det förhoppningsvis en pusselbit lagd. Eller också inte men då läggs en annan pusselbit på plats. På ett annat ställe.

Dags att snöra dojjorna

jag själv — Sun, 10 Jan 2010 15:50:15 +0000

Efter några veckors juluppehåll med alldeles för lite träning är det ikväll dags för premiär för den klassiska försäsongsträningen. Jämfört med tiden i grusplanstiden i Brålanda på 90-talet så körs det i Ås inomhus fram till slutet på februari då den fantastiska möjligheten till konstgräs gör perioden fram till april lite mer uthärdlig.

Med försäsongträningen kommer också kaffet. Och ”bananas are for monkeys”, tillägnad Rådström…