Förra veckan skrev jag om sommarens träningsmål, om att sätta några personbästan lite här och där. Jag kör ju dessutom runstreak nu, där jag springer minst en mile (1,6 km) varje dag. Men, jag tänker faktiskt anta en tredje utmaning den här sommaren. Jag ska bestiga Mount Everest, fast i en mer lokal tappning och det ska jag göra mellan den 1 juni och 30 september.
Säg hej till Ladäverest, LadEverest eller bara Ladängen goes Everest. Ni får kalla det vad ni vill.
Men käre barn, varför?
I slutet på maj hörde jag talas om en utmaning i Umeå, kort och gott Bränteverest. Bräntberget är en skidbacke på 48 fallhöjdsmeter och hela konceptet handlar om att bestiga kullen lika många gånger som om man hade bestigit Mount Everest, sett till antalet höjdmeter.
För att klara utmaningen ska man göra 124 vändor upp på toppen vilket motsvarar 5952 höjdmeter. Det är skillnaden mellan Lukla Airport och toppen av Mount Everest. Utmaningen pågår från 1 juni till 30 september.
Mount Everest i Ladängens skidbacke
En sån här utmaning går ju att applicera i vilken stad som helst och allra helst om det finns skidbackar. Östersund lämpar sig perfekt för här har vi två backar. Båda ligger på Frösön i form av Gustavsbergsbacken och den något nyare Ladängen. Jag valde Ladängen då den är mest löpvänlig.
Ladängen har en fallhöjd på 78 meter och längs backens nordvästra kant är det 400 meters löpning från botten till toppen. Följer man istället liftspåret raka vägen upp är sträckan 300 meter. Vilken man väljer spelar ingen roll, det är antalet höjdmeter som räknas.
Hur många vändor krävs i Ladängen?
Beroende på hur mycket man vill pressa så går Ladäverest-utmaningen att anta på olika nivåer. Jag går ut hårt och har tagit sikte på att springa från havsnivå, vilket blir ungefär sju toppvändor per vecka. Fullt görbart men det gäller ju att inte tappa någon vecka heller. Det är ju en jobbig utmaning redan från början.
| Startplats | Starthöjd | Höjdmeter | Vändor |
|---|---|---|---|
| Havsnivå | 0 | 8848 | 114 |
| Lukla Airport | 2860 | 5988 | 77 |
| South Basecamp (Nepal) | 5364 | 3484 | 45 |
Ladäverest är igång!
Så. Sommarens höghöjdsutmaning är igång. För varje steg upp för Ladängen tänker jag “Det här blir kalas inför Kilimanjaro!” och varje gång jag når toppen och blickar ut över Jämtland tänker jag “Det här är SÅ värt det!“. Ibland kan jag eventuellt också tänka “Va fan gör jag det här för?“.
Just i skrivande har jag 101 vändor kvar. Jag släpar dock lite så det kommer behövas ett par-tre extrainsatser. Midsommarhelgen blir väl ett utmärkt tillfälle att ta igen lite på tänker jag. Och dessutom, ju mer varm i kläderna jag blir desto fler rundor per tillfälle borde jag orka. Varm lär jag också bli, det ska steka på bra de kommande dagarna.
Jorsåatte. Har jag några som är med mig på utmaningen, i Östersund eller någon annanstans? Någon som kör Bränteverest i Umeå? Lämna en kommentar och berätta, jag är nyfiken på vilka andra städer som har liknande projekt.
Vi ses i backen!
Den där har vi i Umeå också. Fast “Bränteverest” för Bräntberget.
Vi betalade in avgiften och tänkte att vi skulle satsa, men så fick Christofer ryggskott och jag fick ont i halsen en sväng. Så ny har vi fortfarande inte kört igång. 🙁
Ja precis, det är ju från Bränteverest jag har hämtat hela utmaningen! 🙂 Trist med att ni drog på er skit då men än finns tid över! Sommaren är lång, oavsett vad en viss låtskrivare sjunger.
Ja det skriver du ju, se jag nu. Jag såg bara rubriken och gick loss. 🙂
Haha, inte helt ovanligt bland gemene kvinna och man där ute tror jag. 😉
Kul utmaning, jag blev sugen att göra samma grej ? / Linn
Ja, gör det! Det är skittråkigt ibland men brutalt nyttigt också. Och huvudträning dessutom. 😉
[…] Ladängen Everest har jag bloggat om förut och egentligen är konceptet ganska enkelt. Skidbacken på Frösön har en fallhöjd på 78 meter. […]
[…] halvmaran. Jag ska nog försöka vila lite och sedan fortsätta jobba med sommarens andra mål, att springa höjdmetrar i Ladängen. Det är nästan så jag längtar tills det också är i […]
[…] nära att vi sprang i mål även där. Samtidigt hade vi utmaningen i Ladängen, att springa “upp till Mount Everest” här på Frösön. Så ja, det blev en hel del rörelse i […]
[…] körde en utmaning i skidbacken Ladängen hemma på Frösön, som en förberedelse till Kilimanjaro. Målet var att göra 8848 höjdmeter […]
[…] somras körde vi också Mount Everest-utmaningen i skidbacken Ladängen på Frösön, vilket blev en utmaning i utmaningen. Idén var mest tänkt […]
[…] rundor i skidbacken Ladängen på Frösön. Den här sommaren har jag ju utmaningen att “bestiga Mount Everest” fast på mer lokal nivå. Det blev sex nya vändor upp och ner så nu har jag “bara […]
[…] den gamla härliga skidbacken Ladängen upp till toppen igen. Inte riktigt lika lättlöpt underlag som i somras men helt klart görbart. För att inte tala om att springa ner för skidbacken sen, med den […]