HIIT

Massor av träning och SMART mål

Så har ytterligare en vecka passerat och jag har passat på att maxa. I...

De där veckorna som gått

April och karaktär. Träningskaraktär. Det skulle ju vara fokus, vilket jag konstaterade redan i...

Trasig gluteus medius (?) och andra möjligheter

Okej, det var en bra höst sett ur många perspektiv. Träningen var definitivt en...

HIIT Cross – så fungerar det (ni borde testa!)

Sedan tidigare i höst kör Sportsgym i Östersund träningspass som de kallar HIIT Cross....

Träningsinspiration är vad det handlar om

Alltså. Det är inte meningen att skrämmas. Jag vill inte få er att tänka...

Att avsluta gymkortet

Så kom jag då till den dag som var den sista i eran SportsGym...

Det var nästan över där

Jag var på väg att skriva ett inlägg idag, om hur eran hos SportsGym...

De där intervallerna

Det verkar ta sig! Löpningen alltså. Det verkar vara så att inomhusintervallerna under årets två...

Den där träningen, de där målen

Jag har tjatat länge om vikten kring att ha mål med sin träning och...

Att ta sig en vilodag

Krasslig fram till förra helgen. Sedan dess? Sex hårda träningspass mellan söndag och fredag....

Jag är en av de djävlarna

Jag har stört mig på dem. Deras närvaro har irriterat mig. Deras skrik på...

T som i tisdag, träning och trippel

Jag kände det var dags igen. I morse packade jag ihop en träningsväska med...