Kom igång med Runstreak

Tips & guider om löpning

12 tips för att springa varje dag – det här är runstreak!

Den 1 maj 2020 antog jag och min sambo utmaningen att springa varje dag....

Intervallträning för löpare – 10 tips för att bli snabbare

Vissa älskar det. Andra hatar det. Personligen tillhör jag den första skaran även om...

Träna i kyla – 5 tips för löpträning när det är riktigt kallt

Det small till ordentligt nu i januaris andra halva. I Östersund och på Frösön...

Ett år med runstreak – 365 dagars löpning!

Det började lite oskyldigt i maj förra året. Målet var att köra en runstreak...

Vi har pratat runstreak i ÖP Magasin

Det är ju inte långt kvar nu. Tills vi firar tvåårsdagen av vår runstreak...

Alla inlägg om runstreak

Tuffa Bjäre Trailrun 34 km (2022) – race report

Det hann gå nästan tre år från ena loppet med nummerlapp (Sydney Marathon) till...

800, 600 & 150 – sommarens stora trippeljubileum

Den senaste veckan har Maria och jag jubilerat rejält. Ni vet, vi håller ju...

Podd #22 – Hittaut & familjefriskvård på semestern

Semestern är här och då vill jag passa på att tipsa om Hittaut! Det här...

Så fungerar Hittaut och 8 tips för att komma...

Som jag sagt så många gånger tidigare så finns det mängder av varianter av...

Ja, nu hände faktiskt två år med runstreak!

Det fanns aldrig riktigt på kartan, där den 1 maj 2020, när vi stack...

Vi har pratat runstreak i ÖP Magasin

Det är ju inte långt kvar nu. Tills vi firar tvåårsdagen av vår runstreak...

Så hände runstreak #700!

En tidig sista-dagen-i-mars-morgon. Solen håller som bäst på att kämpa sig upp över trädtopparna....

5 roliga intervaller att springa på Löpningens dag

Idag, den 5 februari, är det Löpningens dag! Den skapades av den framgångsrika långdistanslöparen...

Status: så gick träningen Q4 2021

Så kom även sista kvartalet i mål och jag kan summera ett ganska barockt...

Jajamensan, vi gjorde runstreak #600

Ja, alltså. Det här hände ju inte idag utan för knappt en vecka sedan....

Där satt årsmålet – 300 mil i löpardojjorna!

Det började med en dryg halvmil på nyårsdagen för snart ett år sedan. Då...

Status: så gick träningen Q3 2021

Jahapp, ytterligare ett kvartal har passerat och det är dags att summera den träningen...

Där satt den – 8849 meter LadängEverest!

Pepp. Motivationsbrist. Bra form. Dålig form. En lättare skada. Varmt väder. Kallt väder. Årets...

Runstreak – från en till 500 dagars löpning

Det skulle ju bara bli en månad när vi stack ut en mulen första...

Tråkiga skitlöpning – avgå omedelbart (helst inte)!

Runstreak 476 idag. Helt stört egentligen att vi pallrat oss upp i det här...

Hjälp, jag råkade krossa rekordet på halvmaran!

I slutet av juni anmälde vi oss till ett virtuellt lopp, Flowlife Summer Run...

Mittåkläppen, kvällsljus och 7 km fjällöpning

Sommardagarna i Härjedalens vildmarker och fjällmassiv är varma och solgassande så här i början...

Status: så gick träningen Q2 2021

Ännu ett träningskvartal har passerat och eftersom jag summerade Q1 tidigare i år så...

12 tips för att springa varje dag – det...

Den 1 maj 2020 antog jag och min sambo utmaningen att springa varje dag....

Ett år med runstreak – 365 dagars löpning!

Det började lite oskyldigt i maj förra året. Målet var att köra en runstreak...

Status: så gick träningen Q1 2021

Första kvartalet 2021 är slut och jag tänker att det är dags för en...

Hoppsan – runstreak 300 hände!

Så stod vi plötsligt där. Det som i maj förra året började som en...

Löpningens dag & en annan syn på träning

Det senaste året ändå. Vilket år! "Ja-aaa, pandemijävel!" tänker ni då. Men idag tänker...

Träna i kyla – 5 tips för löpträning när...

Det small till ordentligt nu i januaris andra halva. I Östersund och på Frösön...

1500 km senare – tänk vad en runstreak kan...

Jag tycker nog att jag har sprungit en hel del genom åren men tänk...

Runstreak 200 – ganska friskt faktiskt!

Om någon sa till mig i mitten på maj 2020 att jag i november...

Så gick sommarens utmaningar!

Sommaren är nu definitivt över, allra helst när den sista av alla träningsutmaningar jag...

Där satt den – Runstreak 100 check!

VI HAR GÅTT I MÅL! Efter att utmaningen började den 1 maj så gjorde...

Statusen på sommarens löparutmaningar

Sommaren är årets kanske svåraste tid att få till träning på. Jag vet, det...

Intervallträning för löpare – 10 tips för att bli...

Vissa älskar det. Andra hatar det. Personligen tillhör jag den första skaran även om...