Hem Träning

Träning

Intervaller för löpare

Intervallträning för löpare – bli snabbare!

En del älskar det. Andra hatar det. Personligen tillhör jag den första skaran, även om jag mitt under ett svettigt och brännande...
Golfbollen är fäst i en lina

Träna golf hemma – bli trädgårdsmästare

Golfsäsongen är igång! Eller ja, vi är ju "mitt i säsongen" om du frågar folk i södra Sverige. Upp mot fjälltrakterna har...
Ladängen i Östersund - Ladeverest

Ladängen till Mount Everest – utmaningen är igång!

Förra veckan skrev jag om sommarens träningsmål, om att sätta några personbästan lite här och där. Jag kör ju dessutom runstreak nu,...
Löpning på Frösön

Let’s do några nya personbästan

Jag tror att jag behöver några nya träningsmål att sätta upp inför den stundande sommaren. Just nu har jag inte ett enda...
Löpning Andersön Runt

Andersön runt – rolig men klurig löpning

Den här tiden på året brukar Andersön Runt, utanför Östersund, köras. I år blev det så klart en annan touch på tillställningen...
RunStreak

Tre PB, fortsatt fail – och RunStreak i maj

Deadline-day närmar sig. Bara några dagar kvar. Alltså, för att nå målet om att springa en mil på 39:59 eller snabbare innan...
Försök på 10K sub-40

Jag gav det ett försök – och failade

Det finns en liten lista jag jobbar med, så här inför min 40-årsdag. 40-innan-40, som jag presenterade redan förra året. En av...
Klockan efter loppet - 42:45

Löpningens dag – så här springer jag!

Det är enkelt. Det är förhållandevis billigt. Det är tillgängligt i princip rakt utanför dörren och kräver vare sig lokal, inpasseringskort eller...
Efter HIIT Cardio

Massor av träning och SMART mål

Så har ytterligare en vecka passerat och jag har passat på att maxa. I alla fall träningen. Hur gött? Det började med...
CR2032 om du ska byta batteri på Garmin HRM Run

Byta batteri på Garmin HRM – enkelt fixat!

Jag har kompletterat min träningsklocka, Garmin Fenix 5, med ett HRM Run vilket är Garmins pulsband för löpning. Batteriet på det här...
2:50-tempo gäller för att slå världsrekord på maraton

Världsrekord på maraton – hur snabbt är 2:50/km?

Igår skruvade löparen Eliud Kipchoge upp nivån en aning. Han gick all in för att komma under den magiska gränsen på två...
Sydney Marathon - karta för 2019

Inför maran – vanligaste frågorna jag får (och svaren)

Mindre än vecka kvar och peppen har börjat krypa på rejält inför mitt första maratonlopp. Folk har så klart blivit nyfikna när...

Följ mig!

495fansGilla
1,165följareFölj
580följareFölj
1,550prenumeranterPrenumerera