Träning

Lite lätt sliten är jag nog

Det märks att det har hänt en hel del det senaste, utan att det...

800, 600 & 150 – sommarens stora trippeljubileum

Den senaste veckan har Maria och jag jubilerat rejält. Ni vet, vi håller ju...

Podd #22 – Hittaut & familjefriskvård på semestern

Semestern är här och då vill jag passa på att tipsa om Hittaut! Det här...

Podd #20 – Tipsen för dig som vill springa...

En gråmulen förmiddag i september ger jag mig ut på en löprunda som ett...

Hejdå maj, jag hittade ut helt själv (& tävlingsanmälan!)

Så var maj över. Hann månaden ens börja? Ja, tydligen. I alla fall om...

Så fungerar Hittaut och 8 tips för att komma...

Som jag sagt så många gånger tidigare så finns det mängder av varianter av...

Nu kör vi LadängEverest 2022!

Så var det mitten av maj igen. Snötäcket i skidbackarna här hemma på Frösön...

Ja, nu hände faktiskt två år med runstreak!

Det fanns aldrig riktigt på kartan, där den 1 maj 2020, när vi stack...

Vi har pratat runstreak i ÖP Magasin

Det är ju inte långt kvar nu. Tills vi firar tvåårsdagen av vår runstreak...

Så hände runstreak #700!

En tidig sista-dagen-i-mars-morgon. Solen håller som bäst på att kämpa sig upp över trädtopparna....

Klättra med övervikt & spontana träningstankar om sommaren

På promenaden till jobbet igår gick jag och funderade lite kring sommaren. Semesterplaneringen ska...

5 roliga intervaller att springa på Löpningens dag

Idag, den 5 februari, är det Löpningens dag! Den skapades av den framgångsrika långdistanslöparen...

Status: så gick träningen Q4 2021

Så kom även sista kvartalet i mål och jag kan summera ett ganska barockt...

Jajamensan, vi gjorde runstreak #600

Ja, alltså. Det här hände ju inte idag utan för knappt en vecka sedan....

Där satt årsmålet – 300 mil i löpardojjorna!

Det började med en dryg halvmil på nyårsdagen för snart ett år sedan. Då...

Toppen av Mount Everest (och lite till)

Ni som har hängt med här ett tag vet ju att vi redan förra...

Status: så gick träningen Q3 2021

Jahapp, ytterligare ett kvartal har passerat och det är dags att summera den träningen...

Där satt den – 8849 meter LadängEverest!

Pepp. Motivationsbrist. Bra form. Dålig form. En lättare skada. Varmt väder. Kallt väder. Årets...

Runstreak – från en till 500 dagars löpning

Det skulle ju bara bli en månad när vi stack ut en mulen första...

Tråkiga skitlöpning – avgå omedelbart (helst inte)!

Runstreak 476 idag. Helt stört egentligen att vi pallrat oss upp i det här...

Hjälp, jag råkade krossa rekordet på halvmaran!

I slutet av juni anmälde vi oss till ett virtuellt lopp, Flowlife Summer Run...

Mittåkläppen, kvällsljus och 7 km fjällöpning

Sommardagarna i Härjedalens vildmarker och fjällmassiv är varma och solgassande så här i början...

Status: så gick träningen Q2 2021

Ännu ett träningskvartal har passerat och eftersom jag summerade Q1 tidigare i år så...

12 tips för att springa varje dag – det...

Den 1 maj 2020 antog jag och min sambo utmaningen att springa varje dag....

LadängEverest 2021 – sommarutmaningen har startat!

Förra sommaren utmanade jag och Maria oss själva genom att springa upp till toppen...

Ett år med runstreak – 365 dagars löpning!

Det började lite oskyldigt i maj förra året. Målet var att köra en runstreak...

Träna med Airpods Pro – 15 frågor och svar

Att träna med musik eller poddar i öronen var något jag tidigare inte ägnade...

Status: så gick träningen Q1 2021

Första kvartalet 2021 är slut och jag tänker att det är dags för en...

Icebug NewRun efter 35 mils vinterlöpning

Tillslut tröttnade jag på att montera broddar på löparskorna, som både går sönder och...

Hoppsan – runstreak 300 hände!

Så stod vi plötsligt där. Det som i maj förra året började som en...